Jak wzmocnić odporność dziecka na wiosnę?

Poziom przeciwciał pochodzących od matki dość szybko spada po porodzie, a zanim u dziecka rozwinie się w pełni sprawny układ immunologiczny, gotowy do walki z wieloma czynnikami chorobotwórczymi, mija sporo czasu. Dzieci, szczególnie te przebywające w żłobku lub przedszkolu, narażone są na częste infekcje, a okres przejściowy pomiędzy końcówką zimy a początkiem wiosny wyjątkowo sprzyja zachorowaniom. Na co więc warto zwracać uwagę, aby wzmocnić odporność u najmłodszych w tym trudnym czasie?

Odpowiednia dieta kluczem do zdrowia

Bardzo duże znaczenie zarówno dla odporności jak i rozwoju organizmu dziecka ma dieta. Niezwykle istotne jest, aby posiłki były urozmaicone i zawierały wszystkie niezbędne składniki i witaminy. Dziecko powinno codziennie jeść warzywa oraz owoce, nabiał, chude mięso, a 2 razy w tygodniu ryby. Bardzo dobrze sprawdzają się sycące zupy kremy, które dzieci w wieku przedszkolnym chętnie zjadają. Można w nich także przemycić cebulę i czosnek, które świetnie wzmacniają odporność, a których zazwyczaj dzieci nie lubią. Zdecydowanie unikajmy natomiast nadmiaru pszenicy i słodyczy w diecie malucha.

We wzmocnieniu odporności dzieci sięgnijmy po probiotyki pochodzenia naturalnego, takie jak kiszona kapusta, ogórki czy wiejski kefir. Dobrze wpływają one na mikroflorę jelitową, w dużej mierze odpowiadając za odporność organizmu. Codzienny jadłospis dziecka powinien być więc urozmaicony i bogaty w witaminy. Jednak nawet to może nie wystarczyć, warto wtedy pomyśleć o dodatkowym wsparciu dla organizmu malucha, jakim są suplementy diety.

„Rozwijający się organizm dziecka potrzebuje wsparcia. Prawidłowa dieta powinna zawierać między innymi żelazo, witaminę D i E oraz niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) z grupy omega. Deficyt tych składników jest coraz częściej postrzegany jako jako czynnik ryzyka infekcji, dlatego istotne jest ich dostarczanie. Ponieważ trudno dostarczyć odpowiednią ich ilość wraz z codzienną dietą, należy sięgać po preparaty które zawierają je w odpowiednich ilościach.” – tłumaczy dr n.med. Edyta Blus

Estrovita Kids wspiera odporność malucha

Jednym z preparatów, którymi możemy wspomóc się przy budowania odporności dziecka jest EstroVita Kids. To suplementem diety o najwyżej skoncentrowanej zawartość roślinnych kwasów tłuszczowych omega-3,-6,-9, które są nieocenionym uzupełnieniem diety dziecka, szczególnie w okresie intensywnego wzrostu i rozwoju. EstroVita Kids to nowatorskie połączenie 4 olejów roślinnych, będące doskonale przyswajalnym przez organizm źródłem kwasów Omega oraz witamin. Preparat pokrywa 100% dziennego zapotrzebowania na wszystkie kwasy tłuszczowe z grupy omega dla dzieci. EstroVita Kids zawiera również witaminę A, E oraz D. Witamina A pomaga w utrzymaniu prawidłowego widzenia oraz wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Witamina E wspomaga ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym, a witamina D jest niezbędna do właściwego wzrostu i rozwoju kości u dzieci, przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania ich układu odpornościowego oraz pomaga w utrzymaniu zdrowych zębów. EstroVita Kids to produkt przeznaczony dla dzieci powyżej trzeciego roku życia. W kwietniu na rynku pojawił się nowy smak suplementu, który sprawi, że dzieci będą go przyjmowały z jeszcze większym entuzjazmem.

W budowaniu odporności dziecka nie zapominajmy o przebywaniu na świeżym powietrzu i aktywności fizycznej, które są kluczowymi czynnikami wpływającymi na zdrowie. Pamiętajmy także, by nie przegrzewać dziecka w czasie spacerów, często wietrzyć jego pokój i zadbać o nawilżenie powietrza przesuszonego przez ogrzewanie. Gdyby jednak, mimo zastosowania wszystkich możliwych środków zapobiegawczych, pojawiło się przeziębienie, warto sięgnąć po tradycyjne metody radzenia sobie z infekcjami, przekazywane z pokolenia na pokolenie – napary ziołowe, inhalacje czy naturalne syropy.

Jak wzmocnić odporność dziecka na wiosnę?
Rate this post

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here